Life @ Eindhoven

2009Carnaval

2009-03-03T18:36:00.001+01:00

Photobucket Album

一些个人链接

2009-01-17T22:33:00.000+01:00

跟这边的朋友主要用FACEBOOK，跟国内的朋友主要是校友录还有开心001网站。
BLOG除了这个还有百度的，FC2的。
这就是最主要的了。
减肥的就是BOOHEE了。

The night for Pietje!

2009-01-16T14:31:00.000+01:00

Piet is going back to France, he is a really nice guy. We will miss you Piet!!!
This one is from yesteraday, N, J and Piet want to have something fun...so...

我顶之...

2008-12-10T03:13:00.000+01:00

把那破框框给顶下去，顶啊！！！！

Need to work harder

2008-10-11T03:26:00.001+02:00

Can not waste time anymore!

嗯。。。这个应该就可以了

2008-09-27T20:17:00.001+02:00

好累！

我晕，占楼

2008-09-27T20:16:00.001+02:00

看看什么时候能弄好，占个楼层，回来加内容！

电视剧

2008-09-27T20:13:00.002+02:00

这几天在下电视剧，豪斯医生，犯罪心理，好汉2个半，还有鬼语者和凶鬼恶灵，都是我喜欢的片子。
这次能把界面挤到一张背景了吧。。。

减肥成果

2008-09-27T20:12:00.001+02:00

这几天体重有所起伏，看来月底减不到目标体重了，不过加油加油！今天买了好多健康的蔬菜跟水果，就靠他们了！哈哈！
下周考试，没有准备好，起码不能挂2门啊！
加油啊！！！！要熬夜！累不是借口了！家里也没有人，刚好安静的学习！

界面挤下去！！

2008-09-27T20:10:00.000+02:00

发个短点的把下面老长的POST都挤没了去！

减肥。。。

2008-09-08T04:02:00.000+02:00

1 基本信息
性别：女年龄：xx 身高：164.0CM
体重：75.8KG 标准体重：52KG~52KG 健康体重：49KG~64KG
腰围：90.0CM
健康腰围上限：80CM 脂肪率：% 腰臀围比：0.86
健康腰臀围比上限：0.82
BMI[身体质量指数]：28.1
健康范围：18.5～23.9 BMR[基础代谢率]：1104大卡运动心率：115~154次/分钟
判断运动是否达到燃脂水平的标准之一

2 根本问题
热量摄入相对于消耗来说过低，易导致新陈代谢变慢，从而进入平台期。
晚餐不当。晚餐太晚以及摄入热量超标，多余的热量无法被消耗，直接转化为脂肪囤积起来。建议清淡且控制在8分饱，并提前至20点以前。
运动量不足，节食无法帮助脂肪大量燃烧，必须通过足够的运动才能有效减肥避免反弹。
3 专家建议
您的饮食中严重缺乏谷物。长期如此会导致营养不良、贫血，还会导致心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病发病风险增大。建议您慢慢恢复谷物的摄入。
节食易导致肌肉和水分的大量流失，极易反弹。建议慢慢恢复饮食，每日饮食摄入热量最低需达到1200大卡。
您的饮食中严重缺乏奶制品，它们含有丰富的优质蛋白、钙镁等矿物质、维生素AD等维生素，不仅有利于减肥，更有利于健康。
减肥药对身体伤害非常大，不可再使用任何种类的减肥药。
遗传因素导致减肥难度增大，需要更多的努力改变现状。
午餐太少易导致晚餐过多。建议午餐丰盛，晚餐清淡且控制在8分饱。
早餐不规律会降低新陈代谢水平，减少热量消耗。建议形成规律的早餐习惯。
水果略少。水果富含膳食纤维，能让我们更有饱腹感，有助于控制热量摄入。
蔬菜略少。更多的蔬菜有助于增加饱腹感，控制进餐总量，避免热量摄入过高。建议每日摄入多种蔬菜至少300g。
肉类中猪肉的平均脂肪含量最高，热量也较高。建议选择瘦猪肉，且需控制份量，或选择其他肉类，如鱼肉、禽肉等。
摄入水分不足身体所需，阻碍脂肪燃烧。建议每天最低直接饮水量为1200ml。
豆制品、坚果及蛋类主要含优质蛋白和有益脂肪。但需注意坚果不宜过多，鸡蛋每天不宜超过1个。
11点后休息对于减肥和血液代谢都非常不利，易导致浮肿。建议无特殊情况时尽可能保证在11点前入睡。

学习，生活，朋友。。。

2008-09-08T03:56:00.002+02:00

每天晚上做饭，第2天带到学校去热热吃，不错。
每天跟室友胡闹，周末又party不断，惬意。
天天学校报到，作业不停赶工，充实。
总是，生活很满意。

P.S:小伙儿，过来给姐啵一个！

学习

2008-09-05T00:28:00.000+02:00

汇报一下吧，现在一切都不错，已经从Fontys毕业，而且进入了TU/e的硕士预科。我知道，对于一个年龄在25到30岁之间的女人来说，现在上硕士实在有些晚。或许我的人生就说那种晚熟型的吧。不过我不应该因为年纪的问题而退缩，因为毕竟以前是在十字路口徘徊，现在却找到了要走的路，虽然有些迟，但是总比没有踏出第一步好吧。
以前的学习态度要好好改变一下了，现在最麻烦的就是荷兰语的课程。我虽然听不懂，但是这确实督促我自己自学的动力。要是不努力，所有的一切都白费了。所以，要加油啊！
和朋友的联系不会很多，因为最近脑子里装的都是学校的事，希望生活能进入正轨，我的前途会很光明。加油！

台湾女孩离奇死亡的背后（请认真看完~~）ZT

2008-08-18T12:56:00.000+02:00

台湾女孩离奇死亡的背后（请认真看完~~）
台湾，一名女孩突然无缘无故的七孔流血暴毙，一夜之间，就奔赴黄泉,经过初步验尸.
断定为因砒霜中毒而死亡。那砒霜从何而来一名医学院的教授被邀赶来协助破案。
教授仔细地察看了死者胃中取物，不到半个小时，暴毙之谜便揭晓。教授说：「死者并非自杀，亦不是被杀，而是死于无知的『它杀』」大家莫名其妙。教授说：「砒霜是在死者腹内产生的。」死者生前每天也会服食「维他命C 」，这完全没有问题问题出在她晚餐了大量的虾，虾本身也是没有问题的，所以她在家了都没有事，但死者却同时服用了「维他命C 」，问题就出在这里 !
美国芝加哥大学的研究员，通过实验发现，虾等软壳类食物含有大量浓度较高的－五钾砷化合物。这种物质食入体内，本身对体并无毒害作用但是，在服用「维生素 C」之后，由于化学作用，使原来无毒的－五钾砷 (即砷酸酐，亦称五氧化砷，其化学式为(As05)，转变为有毒的三钾砷 (即亚砷酸酐 )，又称为三氧化二砷，其化学式为(As203)，这就是们俗称的砒霜!
砒霜有原浆毒作用，能麻痹毛细血管，抑制巯基梅的活性，并使肝脏脂变肝小叶中心坏死，心、肝、肾、肠充血，上皮细胞坏死，毛细血管扩张。故中其毒而死者，常是七窍出血。
所以；为慎重起见，在服用「维生素 C 」期间，应当忌食虾类。
看完后；请不要吝啬，转寄给的同学和亲友,现在很多饮料里都有维他命C
虾+维C=中毒感冒药+可乐=中毒
备注

这个事情是我无意间看到的觉得可怕所以想给大家提个醒不过是真是假希望大家能进一步考证

后续

只有在大量吃虾（特别是可能被严重污染的虾）的同时，一次性服用500毫克维生素C片，才可能“砒霜”中毒。
　　■在吃虾的同时食用水果或青菜
一次性摄入50个中等大小的苹果或30个梨或10个橙子或生吃1.5公斤以上的绿叶蔬菜，才算是大剂量地摄入维生素C。如果经过加热烹调过程，食物中的维生素C还会大打折扣。因此，在吃虾的同时食用水果或青菜，只要不超过上述的量（恐怕没有人能够超过），是没有危险的。

后后续

兔肉忌芹菜——同时脱发；马铃薯忌香蕉——同食面部生斑；羊肉忌西瓜—— 同食伤元气；萝卜忌木耳——同吃的皮炎；牛肉忌栗子——同吃呕吐；狗肉忌绿豆——同事多吃易中毒；柿子忌螃蟹——同食腹泻；马肉忌木耳——同食得霍乱；鹅肉忌鸡蛋—— 同食伤元气；豆腐忌蜂蜜——同食耳聋；牛肉忌毛姜——同时中毒死亡；洋葱忌蜂蜜——同食伤眼睛
；黄瓜忌花生——同食伤身；羊肉忌梅干菜——同时生心闷；香蕉忌芋头——同食腹胀；驴肉忌黄花——同食心痛致命
；兔肉忌小白菜——同食易呕吐；鹅肉忌鸭梨——同食好生热病；黑鱼忌茄子——同食得霍乱；猪肉忌菱角——同食肚子痛；蜂蜜和生姜不能一起吃如同吃很容易肚子疼，和洋葱也不能一起吃如同吃伤眼睛，和豆腐不能一起吃如同吃引发耳聋；蜂蜜和韭菜同食引起心病；蜂蜜和大米同食会胃痛；蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒；豆浆蜂蜜不宜一起冲食大蒜与蜂蜜相克（功能相反，不宜同食）
韭菜与蜂蜜相克（药性相反，不可同食）
莴苣与蜂蜜相克（同食不利肠胃，易致腹泻）

啊呀忙路啊！

2008-08-14T15:51:00.001+02:00

不过有朋友陪伴真的好开心。加油加油！

生活

2008-07-27T05:43:00.000+02:00

要抓紧啊！！
谢谢朋友们，我爱你们。

ZT 当他不爱你的时候

2008-07-25T21:43:00.001+02:00

当他不爱你的时候，无论过去他是否爱过后来却忘了，又或者从未爱过，总之，当你无法成为他心里的那个人的时候，他的心便不会记得你，更不会在乎你。就算他知道你深爱他，偶尔也能感觉得到你的关心，但他宁可装作是不知道。不爱了的那个人永远是先放得开的，所以，请你也不要折磨自己，痛苦太长时间。要学会自然，如果你选择坚强接受，你们的结束会被认为是没有缘分，也许在他的心里，还会留下些许的遗憾；可是如果你不够理智，总是想做一些事情挽回这段已经不可能存在的爱情，那么你们的结束只能被他看成是性格不合。

　　当他不爱你的时候，请不要在你不开心，或者是遇到麻烦而彷徨的时候去打搅他。他那儿绝对不是你此刻应该的去处。也许他会在接到你的电话的时候，淡淡地安慰你几句，并且说衷心祝福你快乐，却也仅此而已。当他不爱你的时候，你的爱，你的人，就会显得廉价许多。你占了下风，这是人的本性。也许你会再想要一点什么，于是说：“我们见一面吧，我们可以一起吃顿饭吗？”如果你以为吃顿饭，见一面就能挽回你失去的爱情，那么你就太错了，太傻了。而他心里也肯定很烦躁了。他会说：“我现在有点事情，等有机会吧。晚点的时候你再给我电话吧，或者我给你电话也可以。”而你这时千万不要当真，他只是找了个不是很高明的理由来搪塞你。请，不要真的去等，不要骗自己，更没有必要伤心。他的忙碌不会因为你的等待而终止。生活中很多事情对于他来说都是很重要的，而对于他来说最无所谓的就是逝去的爱情了。

　　当他不爱你的时候，请不要与他讲你的琐事，也不要没话找话说，这些是最愚蠢的，也是最无谓的。也许此刻，善良的你痴情的你不过是希望让彼此更熟悉一些，不要一下子感觉太生疏。其实你只是暂时过不了自己这一关，他却无暇更是没有兴趣去了解你，你的生活，你的过去，你的长处短处与他又何干？即使讲了，他也很快会忘记的，就如他忘记曾经对你说过的话一样。没有爱，注定你挤不进他的生命。即使，你要的哪怕只是一个很小的角落。在他眼里，你曾经有过的优点全部都成为一种负累，不会再成为吸引他的理由。

　　当他不再爱你的时候，不要老给他发短信，问他“好不好 ”，他如果工作压力大，你的短信只会给他带来烦躁，并不能使他摆脱压力，而他如果真的很好，那么你心里知道就好，学会默默关心并且祝福他吧！

　　当他不爱你的时候，不要再回忆你们曾经有过的热烈拥抱和深情的吻了，那样只会让你更不能自拔，过去的就是过去了，更不要傻到家的跟他要求再吻我一次吧，再抱我一下可以吗？因为这个拥抱这个吻不会有足够的魔力让他重新爱上你，他即使出于不好拒绝你的原因吻过抱过你之后，你们注定还是要分开，何必要让不再爱你的他为难，而自己更加舍不得离开他呢？还有，偶尔你的梦里也许还会出现他的身影，千万不要给他电话或是E-mail告诉他，你会被认为太不成熟。即使梦里真的出现了他，也是很正常的，试着给自己点时间慢慢遗忘吧，别对自己太苛刻！！

　　当他不爱你的时候，请不要在他的面前伤心难过，更不要流泪，因为眼泪实在是换不回爱情的，倒会让他更小看你了。不要在生病的时候告诉他你很难过，学会自己照顾自己吧。他实在没有过多精力给予你照顾和关心，甚至只是同情一下。请骄傲的你，不要放弃本来属于你的骄傲。太多的人，在爱的面前迷失了太多，连重新站起来的勇气都没有，何来骄傲？只是，要永远记得，只有愿意也可以为自己付出真爱的人，才可以真正的去疼惜你，而不是，旁观的同情、怜悯。不要对他说“只要你开心我就开心 ”，这句话在他爱你的时候还显得挺情真意切，一旦分开了，这样的话，即使仍然出自于你的真心，也会让他觉得你给他压力，何必这样逼一个你曾经爱的人呢？幸福是靠自己把握的，不要寄托在任何人的身上，明白吗？

　　当他不爱你的时候，你的爱便是他的负担。请不要去计算自己曾经的付出，不要希望有什么回报，更不要再有意无意再次流露出你对他的留恋和不舍，因为一切早已经成为过去时。爱着不爱自己的人，本身便是没有回报的，不能计较对与错，这样会快乐些。要记住，你与他之间的爱，是单方面的，你用心，他无心。但是，也不要责怪他，因为也许他曾经真的爱过你，也想做好一些，对你不要那样的冷漠，他也不想要这样的结局。只是，爱一个人，对一个人好，本来就是一种能力。对不起，他也许有这样的能力，只是你们的相爱本身就是一场没有结局的错误，他的能力实在不能够浪费在你的身上，尝试着原谅他吧。当然，也别太悲观的认为他曾经的爱不是真的，他曾经的诺言是假的，人活着本来就不容易，何况还要去选择爱和不爱呢？人与人之间本来就应该多一些理解，何况还是你曾经深爱过的他呢？

　　当他不爱你的时候，不要整天想着你们之间到底怎么了，拿什么拯救我们的爱情，因为你们之间的距离已经疏远到他站在你面前，却不知道你有多爱他。你站在他面前，却已经不敢说你爱他。这样的爱还有被拯救的必要吗？请不要因为他说你们性格不合而失去自信，也许你的性格确实不适合他，但是这并不能证明你不是一个好女孩，总会有一个喜欢你的性格的一个人为你而生，为你而活，为你而奋斗终生。爱一个人，也并非因为她的优秀，而只是一种感觉。你曾经让他有过这样的感觉，于是他曾经爱上你。同样，他不爱你，也并非你不再优秀。优秀与否，真不是爱与不爱的理由，看看还有那么多爱自己的人，淡淡地微笑一下，找回自己的信心吧，我们还有很多的事情需要带着信心去做，爱情不是唯一，不是生命的全部。

　　当他不爱你的时候，静下来的时候还是要想想你有没有欠他什么，尤其是在物质上，能还给他的就还给他吧，这样你的心里也许会好受一些，你可以继续保留的是对于曾经的爱的追忆，只是，不要让他知道。他如果是个大方的男人，是不会收回曾经送给你的礼物的，如果你是个知书达理的女孩，耐心的用心的选一件实用的礼物回赠给他吧，当然，不是作为交换，只是给这段感情划上一个完满的结局，你不再欠他什么。

　　当他不再爱你的时候，你会经常的无意中就走到了你们曾经一起去过的地方，看到的身边的每一个人都似乎是他的身影，每一对情侣都有可能勾起你对过去的眷恋；你会经常想起他为你而唱的歌，这时候，你准会有想哭的感觉，请学会坚强好吗？一个人的时候，千万不要用酒精和烟来麻醉自己，因为那不应该是一个好女孩选择遗忘的方式，如果他知道了，不会心疼，反而庆幸没有继续爱你这样一个女孩。你可以听听你们曾经一起唱过的歌，可以尽情的流流泪，但是千万不要傻到把那首歌设置成你的手机铃声，因为他很可能不会再给你电话了，何必在其它无关的人面前暴露自己最真实也最脆弱的一面呢，人总是要学会坚强的。在选择听歌的时候，千万不要听《亲爱的你怎么不在我身边》，《我爱你那么多》，《爱那么重》，《他不爱我》，除非你能肯定自己听了这些歌以后不会痛哭。选一些轻松的歌来听吧，比如《老鼠爱大米》，《两只蝴蝶》，《欧若拉》，《你的微笑》：，尽管它们可能不符合你听歌的时候的心情，但至少能让你当时快乐起来，如果可以的话，跟着一起唱唱吧。把自己心中的郁闷都发泄出来，明天又是崭新的一天。

　　请不要因为你们曾经拥有过的欢乐和美好回忆就想到“永远”，记住：爱是没有永远的。你此刻深爱，就注定遥远的某一天不能再爱他，也不再爱他，他只是比你早一步到达了这一天。当他不爱你的时候，请轻轻拥抱一下回忆里的温暖，轻柔地凝视凋谢的温柔。虽然他劝过你回忆过去是没有意义的，要看到未来，你却可以拥有回忆和不回忆的权利和自由，也许随着时间的推移，你会发现，他也并非是你心目中的那般完美，他也是一个普通的人。那么那个时候，你会顺其自然的选择遗忘一切的回忆，说明你真的长大了，真的成熟了，要相信自己！！那时候，你可能还会庆幸自己这段注定没有结局的爱夭折了，庆幸自己曾经说要给他生个宝宝的愿望没能够实现，因为他不再爱你的时候，孩子也不可能挽留住他的心，未来的生活毕竟更重要，人不能把自己一生的幸福当作赌注。

　　当他不再爱你的时候，亲爱的，请你深深呼吸，一生的路上，铺满了爱的花蕾，总有那么一朵属于你，不是安慰你。而是因为很多事情都是早已经注定的，就像佛说前辈子你们回眸了五百次才换得一场短暂的相识，可是缘分还不够，所以能够给你们的只有一百天的爱情。也不要自欺欺人的想象着并且希望着下辈子你们能够在一起，因为谁心里都知道这一辈子才是实实在在的，所以我们都要好好生活，好好珍惜自己身边的一切，不要留下任何的遗憾，北宋的范仲淹都知道“不以物喜，不以己悲 ”，何况我们呢？如果你知道曾经爱过的他能够幸福开心，那么一切都足够了，即使他不再爱你又有什么关系呢，为了他，你也要快乐。

　　当他不爱你的时候，不要在别人面前说他的不好，尤其是你们共同的朋友，因为他还有继续爱别人的权利，还需要他的社交圈，表现得豁达一点吧，毕竟他是你曾经爱过的人。当他不爱你的时候，也一定要祝福他，并且一定要真心，不计得失。在能够帮助他的时候，还是像以前一样大方吧，不要吝啬。有了爱，便不该有恨。爱是美好的，恨却是残忍的。何必让生命中最美好的东西化作伤害呢？也一定不要觉得不公平。关于分开和遗忘，你们之间已经不公平了，他放弃和失去的的是一个如此爱他的女孩，而你只是失去了一个不能再爱你的人，却得到了一个重新生活的机会。相比起来，你不是更幸福一些吗！！

　　当他不再爱我的时候，我写下了这篇文章，也在深深的思考，有些东西，可以感受，可以抒发，要真正的做到却不容易，就像我在写的时候，一再告诉自己要坚强，可是还是忍不住哭了。但是，相信时间可以让一切褪色，祝福所有真心付出过，爱过的朋友们：永远幸福！爱过就不要后悔！！后悔就是对自己曾经付出的真爱的一种否定！

哎

2008-07-23T01:17:00.001+02:00

很难受，很迷茫。。。如果一个正常的女人爱上了同性恋，那她的生活会是什么样呢？
或许不是爱，只是那种想要依靠的感觉？？？

或许该习惯

2008-07-14T00:27:00.000+02:00

真的觉得西方人和东方人之间的差别不是一点点的。。。昨天受刺激了。刺激受大了。。。要学着接受吧。。。唉。。。
JJ。。。他让我好失望。。。

今天就到这里

2008-07-07T16:03:00.003+02:00

给Blog上加了点widgets，不过看着花里胡哨的，以后慢慢来，回家写报告去了。

换个背景,调节下心情.

2008-07-03T15:00:00.001+02:00

最近心情不太好,不想跟任何人联系,但是每天又很忙.今天晚上要去学校咨询,反正事情好多.
很担心家里钱的事,银行弄得事情太离谱了...真恨啊...
要加油,今天看看,不行的话就早回家吧...

荷兰

2008-06-22T01:06:00.000+02:00

结束了，本着那么大的希望，结果却输掉了。心里很难受。。。

一切都重新开始

2008-06-06T20:19:00.000+02:00

从下周一开始，一切生活要重新开始，忘记不愉快的事情。一个人挺好的，只要利用好时间，就不会那么寂寞。
加油！我相信以后的生活会更好。

恩

2008-06-06T13:51:00.001+02:00

感觉好空虚。。。

加油减肥啊！

2008-06-03T22:54:00.001+02:00

一定要加油！
体重又下到第2阶段的标准了。希望明年的这个时候我已经回复到以前的体重了。太可怕了。
最近的生活有所好转，这周还有下周就开始续ID了。希望没有问题。
加油加油！好好整理一下看看要做什么。
然后努力！！加油！

我亲，我亲！！

2008-06-02T14:43:00.000+02:00

我亲亲亲！！！可惜只亲到嘴角。。。郁闷!!!!!!

加油！

2008-05-27T13:22:00.000+02:00

一切都会好的，要相信自己能解决一切！加油加油！
不要再浪费时间了。
加油！

生活

2008-05-21T22:47:00.000+02:00

原来真的这么难。。。

不停生病感冒

2008-05-13T12:33:00.000+02:00

都1个多星期了，怎么还不好，不过可能是野营那天晚上冻着了。哎，人生真不容易啊。
希望早点好。

卤面做法

2008-05-08T15:41:00.001+02:00

肉丝4两左右，豆角（四季豆或豇豆或蒜苔6两左右，面条（细一点）1斤半。先炒肉丝，半生时就放菜（菜里多放一些酱油和盐，比一般的菜要咸）扒拉几下稍软就可以放水，水要没过菜（约450-500毫升）。水开后加味精和胡椒粉。加完后将菜倒出，锅内留一些菜汁约100毫升。放面，面比菜汤高一些。再在面上均匀铺一层菜浇一些汤，再放一些面，在面上均匀铺一层菜浇一些汤。再放一些面，把剩余的菜均匀铺好菜汤浇完。（共三层）。盖上锅盖大火3分钟后再小火12分钟。关火后闷5分钟再开锅盖，用筷子将面拨开后拌均即可。

晚上买箱啤酒。。。

2008-05-08T11:21:00.001+02:00

为周5作准备。。。bbq。。。我来了~~~

自己做的卡片

2008-05-07T21:16:00.002+02:00

这个是给LU的。。。

给Kevin的。
打算周5把拼图拿回来以后就给他一起寄过去。。。很感谢他。

发烧咳嗽流鼻涕

2008-05-06T11:32:00.001+02:00

嗓子好痛，头也痛，背也痛，好像浑身上下被压路机碾过了一样，真的是好痛苦。
昨天晚上怕半夜起来渴，就睡到沙发上，也许就是这样才会浑身痛吧。
床终于有人订了，但是不知道会不会被放鸽子。希望不吧。我也在想，要不要把衣柜卖了呢？就卖个5殴左右就好了。还是等暑假的时候再卖？

加油！

2008-05-05T09:28:00.000+02:00

不能再懒了，以后喝西北风生活么？加油胖丁！

璐璐的对象

2008-04-29T12:29:00.001+02:00

马诺利，可爱的小伙子，可惜不是直的。。。哎。。。我可惜个什么劲啊。。。
不过他人很好呢。
嗯。。。6月8号，也预约好了。
生活像现在这样真得好开心。
希望朋友多多，快乐多多！

昨天真开心

2008-04-27T23:10:00.003+02:00

前2天一直跟璐璐一起，突然让我有种想法，只要孩子不结婚。而且我要是同居的话，只跟朋友同居，但是不会跟男朋友同居的。不知道为什么，只是这样的想法十分强烈。
也给老妈说过，要是以后我成为单身妈妈，让她不要那么惊讶。呵呵，我怎么跟KEVIN的前女友一样了。刚开始我还有些抵制她的做法呢。不过现在看来，我似乎是她一边的。
昨天挺开心，OPA来了，但是可惜我当时跟璐璐一起就没见到他，不过在他离开的时候所幸遇见了，并跟他道了别，然后他说6月7号会有聚会，让我那天不要安排任何活动，恩，这个要记到记事本里。OPA应该有30岁了吧。老男人很有魅力呢。呵呵。
昨天跟璐璐的朋友在酒吧里玩了会，因为十分想念我亲爱的室友们，就跑去找他们了，然后HIGH到4点多，最开心的是在酒吧里认识了LUC，他是里面的吧员，我2次跟他ORDER酒的时候他都没有收钱，真好啊，长的一般，就是有些矮，哈，关我什么事啊。
回来以后又跟JJ还有KARLIEN吃了点东西，顺便被JJ蛊惑的飞了叶子，到最后又是头晕又是恶心的，真想不通为什么那么多人喜欢飞叶子。
不过我还是以长辈的身份告诉JJ，以后没有必要不要碰这些东西，对他身体不好。啊，顺便说下，JJ是处男呢！！！哇哈哈哈，我最喜欢处男了，逗他们很有意思呢!!!更何况还小我9岁！！啊，我是狼外婆！！哈哈哈哈！！！昨天离开酒吧的时候我亲了JJ还有MARTIN一人一口，并讨了回吻，好过瘾呢，真的是好喜欢我这些可爱的室友们！！亲爱的们我爱你们！！！！谢谢你们让我这么开心！
发张跟JJ一起的照片吧。请大家不要对我的大胖脸评价了啊，哈哈，最近在减肥，以后肯定不会像这时候这么胖了啦。哈哈哈哈！
照片来咯！！

呀！

2008-04-25T19:44:00.002+02:00

一不小心成了减肥的地方了。以后这里还是纪录生活吧。加油

Sonja bakker减肥，转自GOGODUTCH

2008-04-20T21:58:00.004+02:00

原则：加餐的东西能不吃就不吃，只要不饿能少吃就少吃。再饿也要少食多餐。因为受不了胃里全是凉的食物，对有些吃法做了相应改进。老实交代。这个是不对的，加餐的东西一定要吃。不能完全靠生饿把自己饿瘦。要循序渐进地把胃缩小，同时吃的都是健康食品，不吃全的话会营养不良。突然的生饿自己会导致血糖不均衡，是完全要不得的。如果你完全靠饿突然变瘦那么之后的反弹也是非常可怕的。
目标：3个月减到100 斤！

周一：研究食谱，照单购物（AH XXL 逛了2个钟头），第一周需要的食物全部买齐，花了60欧元。

周二：
早餐：两片全麦饼干加低脂黄油和低糖果酱
加餐：一个香蕉 减肥的话最好不要吃香蕉哦，因为香蕉的热量是很高的。最好吃橙子或者苹果。
午餐：1小碗脱脂酸奶 + 一个苹果 脱脂酸奶要吃够250g才可以哦不然你一天的热量不够，突然让胃部空出来会很难受的
加餐：无（食谱上面那个早餐饼实在实在是太恶心太难吃了，没人能忍受，只有浪费扔了）早餐饼的确是很难吃哦，但是你可以换成一片eierkoek来吃哦， eierkoek的热量比早餐饼高一些，也不是很饱腹，其实我还是推荐早餐饼。早餐饼涂上低脂奶油会好吃很多哦
晚餐：一碗白罗卜排骨汤+一点点豆腐干炒青椒丝+一袋蔬菜拌酸奶色拉酱（酸奶用的yoghurtdressing）你这样一天都没有吃淀粉食物，在减肥的第一天就这么做给身体的负担是比较大的，也会觉得很难受。还是按照食谱吃125g淀粉类主食，200g蔬菜跟75g肉类比较好。如果吃香干那么要减少肉类因为香干含有很多蛋白质。
宵夜：无

周三：
早餐： 1小碗脱脂酸奶 + 一个猕猴桃
加餐：无加餐一定要吃的啦，不然酸奶跟猕猴桃是不能让胃部保持不饿5个小时的。sonja bakker的食谱秘诀之一就是始终让肚子里有一点东西不觉得饿，同时其实你摄取的热量比消耗的热量是少很多的，这样就可以分解脂肪。
午餐：两片全麦面包，加低脂黄油和苹果糖浆
加餐：一杯无脂水果酸奶
晚餐：一碗白罗卜排骨汤 还是老话，晚餐一定要吃，而且一定要有淀粉类食品跟蔬菜才可以。
宵夜： 1个香蕉 香蕉不可以吃哦，而且不可以在晚上9点以后吃哦

周四：意见同上，要循序渐进，要吃淀粉类食物
早餐：一小碗无脂水果酸奶 +一个猕猴桃
加餐：一片全麦水果饼干
午餐： 2片全麦面包加低脂黄油，一碗鸡汤
加餐：一个苹果
晚餐：一碗鸡汤+一点点小白菜炒蘑菇+2块红烧肉
宵夜：一个香蕉

周五：（今天，计划）意见同上，要循序渐进，要吃淀粉类食物
早餐： 1小碗脱脂牛奶 + 一勺麦片（微波2分钟）
加餐：无
午餐：2片全麦饼干加低脂黄油，1晚鸡汤
加餐：一个苹果
晚餐： 1碗鸡汤+一袋蔬菜拌酸奶色拉酱+一点小菜（晚上朋友要来家，还不知道做什么）
宵夜：未知

目前感受：周四晚上真是饿，真想吃东西，最后忍不住吃了根香蕉。截至今天，减了1.5公斤。

总结几点顾虑：1）买的水果饼干一小袋是2块，但因为只能吃一块，另一块不好保存。你可以吃ligar evergreen的饼干一次吃两片的。2）做了排骨汤，鸡汤，我和我男朋友喝了2天，因此连续2天中午晚上都吃得相似。汤类是不推荐的，因为你很难把握自己到底吃了多少g的肉跟多少g的蔬菜。而且汤会让胃满胀变大3）买了脱脂酸奶，DRINK,牛奶，每次都只能喝一点点，种类多，感觉会浪费。sonija bakker是只推荐脱脂酸奶的。我个人建议你买optimal drink helpt minder te eten的那种，当做加餐或者宵夜。如果非常非常饿的时候也可以喝一小瓶这个奶，非常能够抑制食欲4）买了半袋全麦面包，不是每天的食谱都可以吃，所以也很怕会坏掉。面包要放在冰箱冷冻室保存，这样才不会失去原来的味道。吃的时候可以直接烤热也可以用微波炉解冻，色香味都不会改变的5）全凭意志力。我得给男朋友做一顿美餐，单给自己做一顿，两人在一起吃，美食离我不到半米。一定要分开吃，我从减肥开始就跟小耗子分灶了。

周五：
早餐： 1小碗脱脂牛奶 + 一勺麦片（微波2分钟）
加餐：无
午餐：1晚鸡汤
加餐：一块全麦水果饼干（Liga Evergree牌子）
晚餐： 1碗牛肉丸豆腐汤（里面有粉丝，我没有吃）+一点耗油生菜+5颗虾+1块红烧肉（晚上吃太多，因为有朋友来，有6分饱的感觉）
宵夜：一杯番泻叶泡的茶

目前感受：已经感觉不会太饿，习惯了，看到美食也不会太难过。

最新情况：截至今天，减了2KG！如果我这种体质都能减肥成功，那大家用这招肯定都能行！！

周六：
早餐：一杯低脂牛奶 + 一片全麦面包加低脂黄油和低脂果酱
加餐：一片全麦水果饼干
午餐：一个熟鸡蛋裹夹面包的火腿2片+一点点花菜烧肉+一点点西红柿香肠炒尖椒+一勺稀饭
加餐：无（中饭吃太多）
晚餐：一小碗脱脂酸奶+一个桃子+一点点花菜烧肉+一点点黄瓜炒香肠
宵夜：一杯大印象（晚饭吃太晚）

周日：
早餐：2片全麦面包加低脂黄油和低脂果酱+一杯温水
加餐：一片饼干
午餐：1个熟鸡蛋裹2片夹面包的火腿+西红柿炒鸡蛋（只吃西红柿）
加餐：一个苹果
晚餐：5颗虾+一小碗脱脂酸奶+一点点香干炒肉丝
宵夜：一个橙子

目前感受：听MMM的话，昨天吃了一勺稀饭，觉得很饱很饱，看来胃已经变小了。各位MM，因为我同时要做BF的饭，所以都是炒2个菜，我吃一点点，因此菜大家可以按照自己的情况随意搭配，原则是，吃肉就不要和带淀粉的东西一起（米饭，面食，土豆，粉丝等），如果吃了粮食，就搭配吃蔬菜，吃了肉更要吃蔬菜，最好伴沙拉。另外强调：多喝水！我想寻找一个可以长时间坚持下去的方法，因为休假结束又要上班了，因此还是要吃中国炒菜。

昨晚去超市采购了部分下周的食物，因为看不懂荷兰语，查字典问超市的工作人员，其实对SONJA BAKKER的细节不是真的了解，看得懂的朋友最好指出不对的地方，根据更合适的方法安排饮食。我只能根据多年减肥的经验和实际的情况安排了。不管怎样，给大家一个参考吧～今天和昨天，体重没有变化。

WEEK TWO

第二个星期开始啦～大家要加油啊！希望第二周也能完成目标1.5-2 KG！

周一：

早餐：一杯温水，一小碗脱脂酸奶
加餐：无（早上起太晚，应该吃一个鳄梨）
午餐：1块全麦饼干涂低脂黄油和低脂果酱+一个熟鸡蛋裹2片加面包的火腿+1个KOP OPKIKKER(见帖子第一页照片）
加餐：1个PAN CAKE（好吃看得见！见下面照片，微波20秒，真的很好吃哦）
晚餐：5颗虾+一点耗油生菜+一些凉拌鸡丝
宵夜：一杯大印象

目前感受：今天上街买了2008年2月出版的SONJA BAKKER，里面画了好多好吃的，不过还是荷兰菜，感觉做起来很麻烦，有兴趣的朋友还是去买一本（17.95EUR），里面写的比较正规。

周二：

早餐：一杯温水，一杯OPTIMEL DRINK，一片全麦饼干+低脂黄油
加餐：一个苹果，一杯半脂牛奶（用无脂代替），一杯水
午餐：2片全麦面包+低脂黄油，苹果酱+（可以加smeerkaas我就免了），一杯橙汁，一串葡萄（我没吃），一杯水
加餐：一片全麦饼干+1 KOP OPKIKKER+1杯水
晚餐：125克熟土豆（我免了）+200克叫andijvie（拿酸和胡椒炒，我没吃），75克鸡胸肉（我用凉拌鸡丝代替），一杯脱脂酸奶，一个橙子。
宵夜：一杯巧克力奶（LIGHT，免了，太罪恶了）或者一杯脱脂酸奶，一杯水

最新情况：截至今早，已减了2.5KG！如果你想加入可随时进行，不用等到一个新的周一，稍后我贴一个书上的小TIP上来给大家看看。加油加油。

周三：

早餐：一片全麦面包夹低脂黄油加苹果酱，一杯KARNE MELK,一杯水
加餐：2 pruimen of 1 banaan （不知道是啥意思，我就打算吃根香蕉了），一杯水
午餐：1 个那种圆圆的带葡萄的小面包加低脂黄油（见下图）+250克 OPTIMEL vruchtenyoghurt（就拿一小杯脱脂酸奶代替了），一个猕猴桃，一杯水
加餐：1 个KOP OPKIKKER, 2 片 volkoren soepstengels（看下面图片）或者2 片全麦饼干， 2 杯水。
晚餐： 125克熟土豆（免了）+200克 worteltjes （小麦类食物吧，不知道是啥，免了）， 100 克tilapiafilet of kabeljauw （这个东西很难做，免了），一杯脱脂果汁。我吃的是，一点芹菜炒肉丝，一点鱼片火腿汤，一杯水。
宵夜：1 杯水（这杯水一定要喝！！）

周四：

早餐：一个圆的全麦小面包加脱脂黄油，1杯KARNE MELK 或者半脂牛奶，一杯水
加餐：一个苹果
午餐：2片全麦的面包加脱脂黄油，脱脂的SMEERWORST EN ROOKVLEES（不知道是什么），2杯水
加餐：1杯橙汁，250克 FRUIT MIX
晚餐：125克熟土豆(没吃），200克豆角，75克肉馅（最好是牛肉馅），蔬菜包一起炒
宵夜：2杯水（一定要喝！）--晚上做了减肥瑜伽

目前感受：基本没有饿的感觉，今天体重稍微减了一点，大概一共2.8KG.

周五：

早餐：2 beschuitjes 加低脂黄油，一杯水
加餐：1个鳄梨或者2个句子，2杯水
午餐：250克脱脂酸奶，2片eetlepel cruesli light（2勺CRUESLI麦片之类的东西，见下图，不过我忘记吃了）， 1 cracotte可加奶酪(见下图第一排左边数第二个）， 1串葡萄(只能吃15粒，我没吃），一杯水，一碗刮了油的排骨汤。
加餐：1 taai taai(不知道是什么）， 1杯水，我吃了一个橙子
晚餐：225克macaroni met kalkoen en kaas（这个不好做，免了），一晚刮了油的排骨汤加蔬菜包，放在一起煮很好吃呢。
加餐：一杯红酒或一杯ROSE，1日本料理MIX（不可以带麦子类食物），我只喝了2杯水。

目前感受：打算从今晚开始每天做减肥瑜伽，至少保持一星期3次。昨晚做了觉得全身很舒服，出了一点汗（我是很不容易出汗的人），洗完澡，还是很累的。加油！

周六：

早餐：一块全麦饼干加低脂黄油可加一点奶酪，一杯KARN MELK或者250克脱脂的KWARK。
加餐：一个橙子，2杯水
午餐：2个全麦的饼干加低脂黄油，一个煎鸡蛋加奶酪和西红柿片，1 KOP OPKIKKER, 一杯水(我就吃了一碗剩下的汤，里面有豆角，生菜，肉末，胡罗卜，玉米）
加餐: 1个烤的苹果（上面可以有一点奶油一起烤），热量只有80卡，书上有图和怎么做，我就免了。或者一个早餐饼，一杯水
晚餐：150克炸薯条加KETCHUP,一包生菜，750克牛排加洋葱蘑菇。（昨晚和朋友聚餐，吃的中餐馆，吃了一些肉，再加上做菜的酱肯定是带淀粉和糖了，晚上回来做了瑜伽）
宵夜：1杯红酒或1杯ROSE， 3个小的吐司面包可加肉酱和20+的奶酪（我只喝了一杯大印象）

目前感受：截至今天已经减了3KG！！坚持就是胜利，加油加油！！

周天：（计划）

早餐：起太晚，没吃上
加餐: 无
午餐：1个带葡萄的小圆面包加上低脂黄油，250克脱脂酸奶，一杯水
加餐：250克FRUIT MIX，一杯水
晚餐：100克吞拿鱼加125克熟土豆，一包蔬菜包
宵夜：2勺冰淇凌，一定要是herotog light slagroomijs 的，见下图， 2杯水

目前感受：今天体重不变，任然减了3 KG。加油！

WEEK THREE

前两周共减3KG，算正常进展，上周末小小的胡吃海喝了一把，周六天体重都没有变化。幸亏我晚上都做了减肥瑜伽，要不然估计还会长回1，2斤吧。。

接下来一周希望能减1.5-2KG，一般一开始都容易减一点，到后面就越来越难了。现在去超市，看书上的购物单，家里还剩一些没吃完，还需要买的有：Italiaanse bol,volkoren pistolets, krentenbrood,ciabatta,vruchtenhagel,pindakaas,sandwichspread, mueslireep, pepsels,beans.

话不多说，加油吧～～

周一

早餐：1片全麦面包+脱脂黄油+一片火腿肉（可加奶酪，要是magere smeerworst），一杯果汁或者橙汁，一杯水
加餐：1个橙子，2杯水
午餐：3片全麦饼干+低脂黄油+2片vruchtenhagel（那种放在面包上面有颜色的糖粒，我就免了，毕竟是糖，也不爱甜食）+低脂果酱，2个橘子，1杯水
加餐：250克optimel kwark或者250克脱脂酸奶，一个苹果，1杯水
晚餐：125克熟土豆，200克青扁豆，1个蔬菜包。（今晚和朋友聚会吃意大利餐，我打算喝一碗汤，吃一个沙拉）
宵夜：1个早餐饼或者1片饼干（荷兰特产那种，非蜂蜜饼），一杯水

目前感受：周末逛街试衣服，感觉没有那么难过，3KG主要是瘦了腰，肚子，胃周围，有些美美的衣服还是套得上的，周末犯规了2次，再悔不当初也没用了，这周要加油！！多谢各位鼓励，一起减的MM要加油，如果你还像在黄金时段美一把，就跟我一起加油！！

周二

早餐：250克 Optimel kwark,一个橙子，一杯茶
加餐：（第一天去公司，没来得及吃）
午餐：我自己带了两片全麦面包夹面包肉，抹低脂黄油和果酱
加餐：（很多事在忙，也没来得及吃，下班路上吃了带的苹果。）
晚餐：一晚鸡汤放一点西兰花和花菜煮很好吃哦，一点点剩下的蒸鱼，一杯荷花茶。
宵夜：一杯水

目前感受：今天上班，公司有WOK，有很多吃的，而且还便宜，有很多减肥食谱上的食物，挺好挺好。昨晚聚餐回来太晚，没做瑜伽，罪恶罪恶，今晚必做！同学们，加油！！

周三

早餐：250克OPTIMEL DRINK，1块全麦饼干
加餐：一块水果饼干
午餐：一碗公司餐厅做的汤（清汤里面有胡罗卜，洋葱等蔬菜，不要选哪种很稠的哦，有淀粉),自带的2片全麦面包夹火腿，低脂果酱和黄油
加餐：一片eierkoek(见照片）
晚餐：继续喝我炖的鸡汤，放了一个鸡蛋，生菜，和半袋蔬菜包（我很喜欢把菜放到汤里煮，不喜欢吃冷的SALAD）
宵夜：一杯水

周四

早餐：250克OPTIMEL DRINK（现在有一种是SUGER FREE的，只有250卡，葡萄还是樱桃口味的，挺好），一块全麦饼干
加餐：一块水果饼干（昨天剩在公司的）
午餐：一碗汤（清汤加蔬菜的那种）+自带2片全麦面包夹火腿低脂黄油和果酱
加餐：把剩余的250克OPTIMEL DRINK喝完，我买的那种500克小瓶装，分2次喝。
晚餐：继续喝鸡汤，今天加了我最喜欢吃的蘑菇（3个大的切片）+生菜，蔬菜包，这样吃很好吃哦，还不会胖，只能喝一碗哦。
宵夜：一杯荷花茶

目前感受：已经喜欢了这种饮食结构，一点也不觉得饿，也不嘴馋。下班路过BURGER KING时，真想吃里面的炸鸡腿，还是忍住了！表扬一下！
截至今天，差不多减了3.3公斤左右。加油！！

周五

早餐：一杯脱脂牛奶加麦片（微波一下）
加餐：一个CRACOTTES（52卡，我买的巧克力口味，如果纯小麦的，只有28卡），一杯茶
午餐：两片全麦面包夹火腿加低脂黄油和果酱，一碗蔬菜汤（清汤卖完了，喝了一种里面有茄子的汤，有点稠）
加餐：另外一个CRACOTTES，一杯茶，一杯0 FAT的YOGOUT DRINK（荔枝口味的）
晚餐：下班路上吃了一袋BURGER KING的TWISTER FRIES（SMALL），回家后继续喝鸡汤，加了一个鸡蛋。
宵夜：一杯荷花茶

目前感受：截至到今天，终于减到3.5 KG，这周一直在3-3.5 之间徘徊，今早终于达到3.5 KG。希望明后天能减到4 KG。一开始都会快一点，到后面就难了。本周基本没做瑜珈，上班还是很累的，回来真不想动了，周末不知道做不做的动，加油！一起减的同学说说进展。我这几天穿的新买的衬衫都觉得自己瘦了一些，主要还是肚子，胃那里，感觉不像以前那样紧贴衣服了，不过坐下来还是一圈脂肪，唉。。还是基础太胖了，加油哦！！

周六：

早餐：最后一碗鸡汤加了一点蘑菇，2片全麦CRACOTTES（自然口味的）
加餐：起太晚，没吃
午餐：一小碗低脂酸奶
加餐：在外面，没吃
晚餐：1个PISTOLET(那种长型可以烤的面包）夹我自己做的肉酱（猪肉末,玉米粒，青椒，葱姜蒜），一杯LIGHT的巧克力奶
宵夜：一杯荷叶茶，特想吃东西，吃了一个煮鸡蛋

周日：
早餐：（起太晚，无)
加餐：1个PISTOLET(那种长型可以烤的面包）夹我自己做的肉酱（猪肉末,玉米粒，青椒，葱姜蒜），一杯LIGHT的巧克力奶，一个煮鸡蛋
午餐：一杯OPTIMEL DRINK，一杯荷花茶
加餐：一个苹果
晚餐：3个鲜肉鸡蛋卷，一杯水
夜宵：一杯水

目前感受：今晚一定要做瑜伽！！一定要！！诅咒一下，不做就减肥不成功。

再来

2008-04-17T11:40:00.001+02:00

今天给学校跟所谓的IB-Groep发信了，希望我表达清楚我要表达得了。
等下周去趟IND吧，看看是不是要预约，不行明天下午早点下班，然后就直接奔IND去预约，如果他们只接受电话预约，那我下周一就打电话。
生活这么这么多事，还有钱，我想不只一种方法才可以汇过来。
把要准备的问题都准备下吧。恩，接下来好好干活了。
哈哈哈哈！哎。。。

事情麻烦了

2008-04-08T15:21:00.000+02:00

TU/E说，必须要等我有毕业证才能给我办入学。这下有空档期了，难道要逼我回国重新申请？
郁闷！

嗯。。。

2008-04-07T16:18:00.000+02:00

命中注定我爱你，好看！不错，推荐！

更新

2008-04-02T11:10:00.000+02:00

有几天没来了，上周比较忙，弄了几张照片，等有机会找个图片编译软件处理下。哈哈！个人还是比较喜欢拍风景的。人像照嘛。。。还是有模特以后再说吧。
好了好了，不絮叨了，加油工作啊！

How to make sushi...

2008-03-24T23:18:00.001+01:00

Sushi recipe:
A, tools and materials:
1, bamboo mat (it is called ‘Makisu’)
2, sushi rice
3, sushi vinegar
4, seaweed used for sushi (it is called ‘Nori’)
5, Japanese carrots (it is yellow)
6, crab sticks
7, avocado (I do not know whether you can find it now in the supermarket)
8, eggs
9, mayonnaise
10, wasabi
11, cucumbers

* 1-5 and 10 you can buy them in the Chinese shop, and the others you can buy them in the local supermarket.

B, prepare:
1, make the rice, when it is ready, put the sushi vinegar into the rice and mix them. Then you get the Vinegared rice (also called ‘Shari’).
* How many vinegar you want to mix into the rice depends on your taste, but never put too much in to the rice!!
2, make the eggs: firstly, put the eggs into a big container and then whisk/stir. Secondly, put a little oil into the pan, after the pan is warm, put the eggs in. try not to break the eggs when you are making it, it is easy to cut afterwards.
3, warm the crab sticks.
4, cut the Japanese carrots, cucumbers and cooked eggs into strips.

C, Make Sushi:
1, set down the bamboo mat.
2, put the seaweed on the bamboo mat.
3, put the vinegared rice on the seaweed and spread the rice.
4, try to leave some space on the bottom and the top of seaweed without any rice.
5, place all the cut strips, a little bit mayonnaise and a little bit wasabi on the rice (try to put them in the middle)
6, Slowly lift the bamboo mat in order to roll it while keeping.
7, roll it up forward
8 cut the rolled shshi into pieces.

http://sushi-master.com/usa/whatis/recipes.html you also can look up this website.
Enjoy it!

Ding

他

2008-03-23T22:11:00.002+01:00

他是个比利时男孩，恩，确切的说应该叫男人了，初次见面是在gay bar。一场奇遇。我真的觉得很不可思议，天下竟然有这么好的男人（站在朋友的角度上讲）。
等回来酝酿一下在讲他好了。

哇！

2008-03-20T12:50:00.002+01:00

明天去比利时咯！TUE的事业有着落咯，哦也！现在已经在网上递交申请了，希望他们的速度能快些，Mrs.Kirkels - van Steen真得很好啊，帮了我很多忙。以后一定要加油努力啊！
然后现在就是id的事要操心了。加油加油！哈哈哈哈！
今天晚上回去好好准备。加油！
把屋子也收拾一下，要不出去几天回来屋子发霉可不得了。哈哈哈哈!
别懒了...

唧歪一下

2008-03-19T11:12:00.003+01:00

早上起来就觉得胃不舒服，也不知道怎么了，也许是昨天吃饭吃太晚的关系吧。而且最近好奇怪啊，早上总是起不来，不会是因为上周出去疯了2次的结果吧。头晕。
要好好整理屋子了，我说了好久了，本子上也记了很多，结果晚上一回家就觉得无聊，但是虽然觉得无聊我也不去做计划好的事，真讨厌自己的现状啊。还有学校的事，为什么老师们还是不给我回信呢？真着急。
现在似乎固定到周5买吃的了。这样也好，省的周末还要跑出去。累！
好好实习吧。
日记是不是该晚上记呢，这样可以总结每天的生活。也好督促自己。加油！
一会儿去euroline看票去，如果能拿上往返票，这个周末就会成为3年内第一次出境的周末了。3年了啊，不容易啊！璐老说我忙，我是忙啊，我不能再上班时间跟着他就跑到国外去吧。他也真会挑时间，每次不是我上课就是实习。真想跟他在假期去玩。希望那小子早日开窍。呵呵，也想等着哪天他在日本，我也杀到日本去看他。然后让他带我转转，看看美女，吃吃小吃的。啊，想着都惬意啊~！

整理整理

2008-03-17T16:03:00.000+01:00

要开始整理东西了，该卖的就卖掉了，有些废纸也该扔了，把自己屋子收拾下，别弄的太脏太乱。回家跟Martin借下尺子，量下房间的尺寸。
要做到有备无患嘛。
加油加油！

2008-03-16T22:42:00.003+01:00

个人不喜欢讨论政治，但是这几天关于西藏的问题我实在是愤怒。特别是看了所谓的在海牙的那帮sb的活动。不能忍了！
还有那几个参与的老外，你们知道个什么？你读过多少中国历史？你是以什么样的心情披着所谓的西藏的国旗在那里发言？你觉得这样起哄就是民主？我们中国的事还伦不到你们来插手！

另一个，看看西方媒体吧。

下班前一贴

2008-03-14T16:45:00.000+01:00

嘿嘿，马上下班了，不过这周末要干活了，把实习的东西带回家做点，不能懒了。还有继续等TUE的消息。加油加油！明天要干很多事呢。不过一会儿我回家就要睡觉。困死。

老了么？

2008-03-13T14:30:00.000+01:00

因为上班有时无聊，所以就听听歌，一般都听在线广播，结果不听还没事，一听事就来了。我同事，Paul，他老抱怨我听得都是老年人听得。我想不是吧。不就是70年代跟80年代的歌而已嘛。被他打击了一番。哎，没办法啊，毕竟他爱听得我实在是不能接受，舞曲或者节奏感特别强的，我每次听就想乱蹦跶，蹦跶个5分钟了不起了，他爱听得我听10分钟就忍受不了了。所以现在的状况是，我开着扬声器听他所谓的老年人听的歌，他戴耳机听他所谓的年轻人听的歌。

应该有希望吧。

2008-03-12T14:05:00.000+01:00

昨天Ms. Kerkels-van der Steen给那3个教授发信的同时也给我转发了过来，没想到今天就收到一封回信说没有问题。好开心，但是现在不清楚剩下2个老师怎么样。希望一起都顺利吧。
啊!!一定要至少另一个老师同意啊!

what can pizza do?

2008-03-12T10:42:00.002+01:00

除了吃，还能做什么呢？请看下图。。。

昨天晚上Lize, Karlien和我一起做pizza，本来Lize说做2个，因为她非常的饿。后来犹豫了下，只做了一个，幸好啊，没做2个，要不然第2个肯定浪费掉。
昨天我们3个人吃，一个大的都没吃完，最后剩下一块儿，怎么办呢？见上图，把它贴到Jeroen得门上了。哈哈哈！原来披萨还能用来装饰门窗。哈哈哈！

Pre-master

2008-03-11T14:47:00.004+01:00

我不知道该高兴还是该哭，今天去tue问了，Ms. Kirkels-van der Steen告诉我说入学没有问题，但是有问题的是pre-master里面的课程有3门是用荷兰语教的，她说她会帮我问问那些教授。刚才已经收到3封她给教授发的邮件了，希望那些教授可以有别的方法帮助我，找到适合我的方法或者教材。我是真得很像进修HTI，不怕难，实在不行了就学荷兰语。NND，特别郁闷！
保佑我吧。
沮丧ing。。。
Pre-master一年一共40个学分，最少要修够27个。那3门一门就6个学分，不修的话，最多只能拿22个，这样不够啊。哎，我好郁闷。

明天

2008-03-10T21:42:00.001+01:00

有些担心，担心学校的事，我希望一切都好，明天好好跟学校的老师谈下，希望一切都好。只有这个事放下了我就可以全力以赴的投入到实习里了。加油啊！别懒了。。。

Grow 在线游戏

2008-03-10T13:23:00.006+01:00

成长游戏，比较有意思，我只贴通关的图片哦，如果大家也想玩，请看以下连接：
http://www.eyezmaze.com/eyezblog_en/blog/2006/06/grow_ver2.html#monster
左侧可以选择游戏。大家加油！

又一周

2008-03-09T22:39:00.001+01:00

哎，又是一周要开始了，要好好加油啊！别泄气，虽然工作挺无聊，但是半年以后就靠它了。加油加油。
明天开始理财，不乱话花。

睡觉

2008-03-08T03:30:00.002+01:00

弄这个弄到3点...受不了自己了，不过把css改了，也算有所成就吧。

游戏专业

2008-03-07T21:58:00.003+01:00

今天去看学校信息，结果发现一所大学里面有提供游戏专业，好开心，结果一查，要求比较高，而且要编程。头疼，那可是一所出了8位诺贝尔得主的学校啊，学费也高的吓人。。。算了，还是继续申请以前的专业吧。加油！

理财

2008-03-07T14:17:00.001+01:00

要理财，不知道钱花到哪里的日子要过去了！
一切都要加油！别再稀里糊涂的乱花钱了。
每月开支要预算，别谗了，顺当减肥不是挺好的吗。

在单位

2008-03-06T10:59:00.001+01:00

天天说早点起床，结果每次到单位都9点半了，要命了。。。
10点半，吃零食时间，每次这个时候Dennis就会拿吃得过来给我跟Paul，不过吃来吃去就那么几样。。。不知道明天要吃什么。。。
12点，午饭时间，吃来吃去就那几样，很苦恼啊，吃什么好呢？还是自己做饭？可是拿来不都凉了，怎么吃啊。郁闷。。。
一般一天要在单位待7个半小时，所以回家的时间大概在5点半到6点之间。加油加油！

去了TU/E，担心很多事。

2008-03-05T17:20:00.003+01:00

今天趁大家参加Martijn的毕业演讲的机会，自己跑到学校主楼的学生办公室问了关于申请硕士的事，结果那里的美女花了10分钟讲电话，2分钟跟我谈话就把我给打发到我要申请的系的老师那了。
又不能不去，所以又花了10分钟从主楼走到PAV找那老师，结果3分钟把我又打发了，说下周2，下午2点去找她，具体面谈pre-master地事。
我现在就担心他们TM08年没有HTI的预科了，或者说我的平均分不够，或者说我的专业不是很符合。哎，总之担心的很多很多，希望我能继续深造，好歹是我唯一比较赶兴趣的几个专业啊。
希望一切顺利吧。加油加油！

There is always a place

2008-03-05T16:05:00.003+01:00

用来和大家分享琐碎的事，这个部落格是为了联系大家而用的，对于google的东西我还是比较中意的，所以这个可能以后就是长效公开的了。
好了不多说了，欢迎大家~！